Zertifizierter § 20-Präventionskurs in Würzburg – dein leichter Einstieg in die Bewegung!
So einfach ist es: Kurs buchen, bis zu 100 Prozent Erstattung der Krankenkasse sichern und zusätzlich 6 Wochen gratis bei uns trainieren!
Du hast schon viel von den zertifizierten § 20-Präventionskursen gehört und möchtest mehr dazu erfahren? Dann bist du hier genau richtig.
Alle Fakten zum zertifizierten § 20-Präventionskurs
(bei uns ist das der YARA-Entspannungskurs):
- Die § 20-Präventionskurse unterstützen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden im Rahmen der Prävention.
- Zum Beispiel kannst du unseren YARA-Entspannungskurs nutzen, um Stress zu reduzieren und deine innere Ruhe zu stärken.
- Je nach Art deiner gesetzlichen Krankenkasse übernimmt diese die Kosten für den Kurs zu 80 bis 100 Prozent!
- Der Kurs findet online statt und kann von dir also maximal flexibel genutzt werden – lerne, wann und wo du willst.
Und wir bieten dir noch einen Bonus on top:
- Denn für Neukunden gilt: Wenn du unseren zertifizierten §20-Präventionskurs buchst, kannst du zusätzlich ein 6-wöchiges GRATIS-Training bei uns machen.
- Dabei kannst du frei wählen: Ob milon Q-ZIRKEL, Yoga oder Pilates – du suchst es dir aus und kannst sogar parallel zum Präventionskurs damit beginnen.
Zertifizierten § 20-Präventionskurs in Würzburg buchen und zusätzlich gratis bei uns trainieren – Step by Step
Step 1: Du buchst unseren zertifizierten § 20-Präventionskurs, den Yara-Entspannungskurs.
Step 2: Du profitierst, weil deine gesetzliche Kasse bis zu 100 % der Kosten dafür übernimmt.
Step 3: On top kannst du als Neukunde bei uns 6 Wochen lang kostenlos trainieren! Zum Beispiel milon Q-ZIRKEL, Yoga oder Pilates.
Du hast noch Fragen? Wir freuen uns auf deinen Anruf unter ✆ 0931 / 99 16 19 06 (auch per WhatsApp).
Digitaler §20-Entspannungskurs – YARA + 6 Wochen Rückenkampagne wird in Kombination angeboten
Digitaler §20-Entspannungskurs – YARA
Unser digitales Anti-Stress-Lernprogramm „YARA“ hilft Dir, in nur 8 Wochen Deine Stresskompetenz zu verbessern und deinen Alltag entspannter zu meistern! Erfahre, wie Stress entsteht, wie dein Körper darauf reagiert und wie du ihm vorbeugen kannst. Anhand hilfreicher Übungen und Strategien lernst du, dein Stresslevel nachhaltig zu reduzieren.
6 Wochen Rückenkampagne
Rückenschmerzen? Verspannungen?
Dann ist dieses Programm für dich gemacht. In Würzburg startet ein 6-wöchiges Rückenprogramm für Menschen, die ihre Beschwerden nachhaltig reduzieren und ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Personen begrenzt, um echte persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Das ist im Programm enthalten:
- Zwei umfassende Körperanalysen zu Beginn und am End
- Training an modernen, elektronisch gesteuerten Rücken-Trainingsgeräten
- Persönliche Begleitung durch qualifizierte Rücken- und Trainingsexperten
- Bis zu 100 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich
- Teilnahme ohne Vertragsbindung oder Mitgliedschaft
Wir nehmen uns Zeit für dich, deine Beschwerden und deine Ziele – deshalb arbeiten wir bewusst mit einer kleinen Gruppe. So entsteht ein Trainingsplan, der wirklich zu dir passt und messbare Ergebnisse liefert. Jetzt Angebot beanspruchen und unverbindlich alle Infos sichern.
Deine Vorteile durch den YARA-Entspannungskurs
Gezielte Stressreduktion
Du lernst Methoden kennen, mit denen du Anspannung bewusst abbauen kannst.
Verbesserte Körperwahrnehmung
Du entwickelst ein besseres Gespür für deinen Körper und erkennst Belastungen frühzeitig.
Ganzheitlicher Ansatz
Körperliche und mentale Entspannung werden sinnvoll miteinander verbunden.
Nachhaltige Wirkung
Durch das 8-Wochen-Programm kannst du die Inhalte langfristig festigen.
Mehr Ausgeglichenheit
Du stärkst deine innere Ruhe und entwickelst mehr Stabilität im Alltag.
Für wen ist der YARA-Entspannungskurs geeignet?
Der YARA-Entspannungskurs richtet sich an alle, die bewusst etwas für ihre mentale und körperliche Entlastung tun möchten:
- Menschen mit hoher Stressbelastung im Alltag
- Personen mit innerer Unruhe oder Anspannung
- Menschen mit stressbedingten körperlichen Beschwerden
- Personen, die ihre Entspannungsfähigkeit gezielt verbessern möchten
- alle, die einen bewussten Ausgleich zu Beruf und Alltag suchen
Entspannung gezielt erlernen und im Alltag anwenden
Im YARA-Entspannungskurs geht es nicht nur darum, kurzfristig zur Ruhe zu kommen, sondern nachhaltige Strategien zu entwickeln. Du lernst, wie du Stress frühzeitig erkennst und aktiv beeinflussen kannst.
Der Vorteil: Du wirst unabhängiger von äußeren Faktoren und kannst deine Entspannung gezielt selbst steuern. Lass dich jetzt beraten und finde heraus, wie dich der YARA-Entspannungskurs optimal unterstützen kann!
Zertifizierter YARA Entspannungskurs
Yara ist ein 8-wöchiger, krankenkassenzertifizierter (nach §20 SGB V) Online-Entspannungskurs, der Stresskompetenz durch fundiertes Wissen, Achtsamkeit, Emotionsregulation und Entspannungstechniken fördert. Der Kurs bietet flexible, digitale Module, die helfen, Stressursachen zu verstehen, das Grübeln zu reduzieren und den Alltag gelassener zu gestalten.
Kernfakten des YARA-Entspannungskurses:
- Struktur: 8 Wochen, online abrufbar (flexibel), 70-minütige Einheiten.
- Inhalte: Stressbewältigung, Achtsamkeit, Anti-Grübel-Strategien, Emotionsregulation, Nervensystem-Wissen, Sport/Entspannung.
- Zertifizierung: Von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert; Förderung durch gesetzliche Krankenkassen (über 75% Kostenübernahme).
- Ziel: Nachhaltige Reduzierung des Stresslevels und Verbesserung der mentalen Gesundheit.
- Anbieter: Der Kurs kann über unsere Praxis gebucht werden.
Die Kurse richten sich an gesetzlich Versicherte, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen, wobei die Erstattungshöhe je nach Krankenkasse variiert.
Der Kurs richtet sich an Personen, die Methoden zur Stressbewältigung suchen und diese in ihren Alltag integrieren möchten.
Häufige Fragen zum YARA-Entspannungskurs
Wie läuft der digitale Kurs ab?
Du erhältst Zugang zu einem strukturierten 8-Wochen-Programm mit Inhalten, Übungen und alltagstauglichen Strategien.
Was erwartet mich im Kurs konkret?
Dich erwarten Informationen, ruhige Übungen, Atemtechniken und achtsamkeitsbasierte Methoden zur Entspannung.
Kann ich die Inhalte auch im Alltag anwenden?
Ja, die Übungen und Strategien sind so aufgebaut, dass du sie problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.
Jetzt bewusst Zeit für dich nehmen
Wenn du gezielt entspannen, Stress reduzieren und deine innere Balance stärken möchtest, ist der YARA-Entspannungskurs eine sinnvolle Ergänzung. In unserer Praxis für Physiotherapie begleiten wir dich dabei, wieder mehr Ruhe und Stabilität in dein Leben zu bringen.
Melde dich jetzt bei uns und starte in einen entspannteren und ausgeglicheneren Alltag!
